Loni, iru ibeere bii osteochondrosis ti o ni ibamu, awọn aami aisan, itọju ni awọn arinrin ile lọpọlọpọ ọpọlọpọ awọn olugbe. Eyi jẹ nitori otitọ pe kii ṣe agbalagba nikan, ṣugbọn tun ọdọ n jiya lati jẹ ọkan.
Awọn idi akọkọ fun iṣẹlẹ ti arun naa pẹlu: igbesi aye onigbọn, awọn ilana iṣẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu wiwa pẹ ni kọnputa, gẹgẹ bi aini awọn ounjẹ, awọn eroja wa kakiri ati awọn ibalopo. Emi yoo fẹ lati ṣe akiyesi pe awọn ọmọde nigbagbogbo jiya lati igba-ori yii.
Bi o ṣe le pinnu Osteochondrosis
Emi yoo fẹ lati fa ifojusi ti awọn eniyan ti o beere ibeere ti bi o ṣe le pinnu osteochondrosis ti o jẹ eyiti ko ka nipa ọpọlọpọ awọn ami ti yoo ṣe akojọ si isalẹ.
Ni akọkọ, arun naa ni a fihan nipasẹ dizzenes loorekoore, eyiti o ni nkan ṣe pẹlu idagbasoke ti aisan meretrutral. Ọpọlọpọ awọn alaisan tun wa pẹlu iru arun bi osteochonrosis ti o ni agbara, awọn aami aisan, itọju ni ile ti o munadoko, kerora nipa awọn efori. Nigbagbogbo, awọn aami ko ni imukuro paapaa pẹlu lilo awọn irora irora agbara ti o lagbara.
Ẹya iwa miiran ti agbọrọsọ nipa arun naa ni hihan awọn aaye funfun ati "awọn fo" ni iwaju oju, eyiti o tun wa pẹlu orififo. Nigbagbogbo, eniyan le pinnu wiwa arun kan nigbati irora ba waye nigbati gbigbe awọn iwuwo tabi ṣiṣe awọn agbeka lojiji.
A ṣe akiyesi otitọ pe ni awọn ami akọkọ, o yẹ ki o yipada si alamọja fun ayewo ati ṣiṣe ayẹwo deede. Lẹhin iyẹn, itọju ti o wapọ ti wa ni akosile, ti n sọ di awọn oogun mejeeji ati awọn imularada eniyan.
Ṣe o ṣee ṣe si osteochondrosis ooru?
Dahun ibeere boya o ṣee ṣe lati yọ agbegbe agbegbe naa ti o ni arun naa, Emi yoo fẹ lati ṣe akiyesi pe alapapo yẹn yoo fun ipa igba diẹ ti erivating ipo alaisan. Sibẹsibẹ, nipa fifẹ awọn ohun-elo inu agbegbe alapapo, wiwu le mu aworan ile-iwosan, pẹlu irora.
Biotilẹjẹpe ko ṣee ṣe lati gbona agbegbe ọrun, laibikita o le ni a we ni ibori ti o ni ibatan tabi aṣọ ibora ti o tẹẹrẹ, eyiti yoo daabobo apakan iṣoro kan ti ara, paapaa ni akoko otutu. Ni afikun si igbona, eyi yoo tun ṣe iranlọwọ lati yọ spasm ti àsopọ iṣan, nitori eyiti syndrome irora yoo dinku.
Ṣe akiyesi pe iṣẹlẹ ti eyikeyi awọn ami ti osteochondrosis ti eegun ọkọ ayọkẹlẹ tọkasi rudurudu nla kan ninu ara ati niwaju ilana iredodo. Fun idi eyi, o yẹ ki o kan si dokita kankan ti yoo ni anfani lati ṣe ilana itọju ti o munadoko julọ ti o gba sinu ipo ti alaisan ati iwọn idagbasoke ti arun na. Ti gbaye-gbale loni jẹ awọn ohun elo eniyan lati tọju arun yii ti o le ṣee lo ni ile ni apapo pẹlu itọju ailera.
Compresses fun osteochondrosis
Iru ọna ti o munadoko bẹ fun itọju bi awọn compressete fun osteochondosis ti o munadoko ti o ṣe iranlọwọ lati yọkuro arun naa ni akoko ti o rọrun julọ. Sibẹsibẹ, a fi ifojusi pataki si otitọ pe awọn ami ami ti o jẹ ti itọju osteoclonrosis ti itọju ni ile gbọdọ ni idapo pẹlu itọju oogun. Eyi kii yoo fa fifalẹ awọn ilana iparun, ṣugbọn tun yọ irora naa kuro.
A nfun ọpọlọpọ awọn aṣayan compress:
- Algorithm ti ọna ti o tumọ si awọn iṣiro itọju ailera jẹ ohun ti o rọrun - o jẹ dandan lati lo idapọ kikan si awọn iranran ọgbẹ, eyiti o yẹ ki o fi agbara mulẹ, eyiti o yẹ ki o fi ọwọ rọra. Iwe eso eso kabeeji, awọ ati awọn leaves ti Lilacs, Burdock, Seji tabi Mint le ṣee lo si ẹda lati oke si eroja naa. Awọn compress ti wa titi pẹlu bandage tabi bọọlu ti o gbona.
- Abajade ti o dara jẹ compress kan ti apapo kan, eyiti o pẹlu eso poteto ati oyin ti a ti ge daradara (ipin ti awọn paati 1: 1). Iru compress kan yẹ ki o ṣee ṣe lẹẹkan ni ọsẹ kan.
- Ohunelo compress kan ti o han ni imuna rẹ ti o jẹ ohun ikunra ti awọn ohun ikunra lati farabalẹ awọn cons spon ti ni idapọ pẹlu ọra ẹran ẹlẹdẹ. Lati ṣeto ikunra, awọn eroja ti o papọ ni awọn ẹya ara dogba.
Ifọwọra ti osteochondrosis, ṣe o tọ lati ṣe?
Fun awọn eniyan wọnyẹn ti o nifẹ si iru akọle bii - ifọwọra ti osteochondrosis ti o jẹ ohun ti iru iru ilana iru iru ilana kan ba gba wa laaye lati yọkuro nikan kii ṣe irora nikan, ṣugbọn tun mu awọn iṣan nikan ṣiṣẹ, ṣugbọn tun mu awọn iṣan nikan silẹ, ṣugbọn tun mu awọn iṣan nikan silẹ, ṣugbọn tun mu awọn iṣan nikan silẹ, ṣugbọn tun mu awọn iṣan nikan silẹ, ṣugbọn tun mu awọn iṣan nikan silẹ, ṣugbọn tun mu awọn iṣan nikan ṣiṣẹ, ṣugbọn tun mu awọn iṣan nikan silẹ, ṣugbọn tun mu awọn iṣan nikan silẹ, ṣugbọn tun mu awọn iṣan nikan silẹ, ṣugbọn tun mu awọn iṣan nikan silẹ, ṣugbọn tun mu awọn iṣan nikan silẹ, ṣugbọn tun mu awọn iṣan nikan silẹ
Gẹgẹbi ofin, ifọwọra tumọ si ifọwọra taara taara nipasẹ agbegbe ohun-ini ati agbegbe kola-ti-ti fi oaba-ti o kola ti o fi han - oke nla). A nfunni lati di alabapade pẹlu ilana ifọwọra.
Pẹlu osteochondrosis ti agbegbe ohun-ini, ilana ifọwọra ti gbe ni awọn ipo pupọ: alaisan yẹ ki o dubulẹ lori ikun rẹ tabi joko ni tabili pataki kan. Awọn iṣan yẹ ki o wa ni ipo isinmi.
- Gẹgẹbi ofin, wọn bẹrẹ ilana ifọwọra pẹlu awọn agbeka ṣiṣan ni agbegbe Kola.
- Lẹhin ilana iṣan, ti o tan-"wa ti" squeezing ", eyiti o ni ipa lori awọn fẹlẹfẹlẹ ti o jinlẹ ti dermis.
- Ipele t'okan ti ifọwọra jẹ iparun iṣan, eyiti o mura àsopọ iṣan fun diẹ kikankikan ati awọn ipa jinlẹ.
- Ati pe ipele ti o kẹhin ti ifọwọra jẹ awọn ọna ti knealeding ati gbigbọn.
Ere idaraya fun osteochondrosis
Awọn ile-idaraya ti itọju ailera fun osteochondrosis jẹ ọkan ninu awọn ipo pataki ni itọju arun yii. O ṣe iranlọwọ lati mu ipo alaisan ati dinku aisan irora. Ni afikun, awọn kilasi deede le fun awọn iṣan kuro, mu san kaakiri ẹjẹ, ṣe atunyẹwo spasm isan iṣan.
O ṣe pataki pupọ pe ṣeto awọn adaṣe ni a yan bi deede bi o ti ṣee ati iyasọtọ kan pato kan le ṣe iranlọwọ ninu eyi. Iṣoro ti a yan ni deede ati imuse rẹ igbagbogbo jẹ iṣeduro ti xo ọpọlọpọ awọn ami iwa ti arun: dizziness, orififo.
Gẹgẹbi ofin, ṣeto awọn adaṣe ti a yan n yan sinu iroyin data ti a gba lakoko idanwo ti alaisan. Onimọn naa yoo ṣe iṣiro ẹru pataki, ati tun ṣeduro awọn adaṣe ti o munadoko julọ ti o le ṣe ni ile tabi ni ibi iṣẹ.
Awọn adaṣe agbaye tun wa ti yoo kọ ni isalẹ. Iyẹn ni, ẹnikẹni le ṣe awọn ere idaraya bẹ. Sibẹsibẹ, ọkan ko yẹ ki o gbagbe pe awọn ẹru pataki ko yẹ ki o lo, nitori eyi le fa arun naa kuro ati ipalara ọpa-ẹhin.
Awọn adaṣe ni ile
Ti a nfun awọn eka ile-iwosan - adaṣe ni ile.
Awọn isunmọ ti awọn adaṣe pẹlu:
- Dara ya - Fun eyi, paapaa wiwa lasan lori aaye naa ni o yẹ. Nigbati o ba n ṣe ọwọ yẹ ki o wa ni ihuwasi, awọn ejika ti dinku diẹ. Iye akoko ti igbona-ti ni iṣẹju 3-5.
- Isinmi iṣan - Lati ṣe, o nilo lati dide taara. Awọn ọwọ yẹ ki o dinku. Ṣiṣe pẹlu iṣupọ ti awọn ikun-ọrọ fun iṣẹju diẹ (o kere 30 awọn aaya). Lẹhin iyẹn, o yẹ ki o sinmi awọn ọwọ rẹ ni nigbakannaa n ṣe awọn agbeka ti nwaye ti nwa pẹlu wọn.
- Awọn alebu ẹgbẹ ti ori. Idaraya yii le ṣee joko ati iduro. Ṣiṣẹ tọka si ori tẹẹrẹ si ẹgbẹ ni iṣẹju-aaya diẹ ṣaaju ki ifura ti ifamọra ti isan ti isan (10-15 iṣẹju aaya). O ṣe pẹlu iṣọra ti o pọju, ifihan irora ko le gba laaye.
- Yipada ti ori si awọn ẹgbẹ. Idaraya yii, bi iṣaaju iṣaaju, ni a ṣe ni ipo tabi ipo iduro. Lati ṣiṣẹ, o jẹ dandan lati tẹ ori lati le fi ọwọ kan ọwọ ti iho jugular. Lẹhinna tan ori rẹ ni itọsọna kan-lẹhinna pẹlu miiran pẹlu idaduro laarin awọn akoko-aaya 3-5. Iru idaraya yii tun tun igba 5-7 igba.